৮টি স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান মাত্র ১কাপ পুদিনার চা
খাবারে একটু ভিন্ন স্বাদ যোগ করতে এবং পুদিনার ফ্লেভারের জন্য
এই পুদিনা পাতা অনেক খাবারে ব্যাবহার করা হয়।অনেকেই পুদিনা পাতার তৈরী চা পান করতে
পছন্দ করেন।কিন্তু এই পুদিনা পাতার চা আমাদের দেহের জন্য অনেকটা স্বাস্থ্যকর।প্রতিদিন
মাত্র ১কাপ পুদিনা পাতার চা অনেক মারাত্নক রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
১. উচ্চ রক্তচাপ দূর করেঃ
পুদিনা পাতা পটাসিয়ামে ভরপুর, এতে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কমায়
এবং হার্টবিটের মাত্রা নিয়ন্ত্রনে রাখতে সহায়তা করে।
২. মুখের নানা ইনফেকশন সমস্যা সমাধান করে পুদিনা পাতাঃ
পুদিনা পাতার আ্যান্টিক্সিডেন্ট মুখর ভেতরে ব্যাকটেরিয়া দূর
করতে বিশেষ সহায়ক।পুদিনা পাতার চা পানে মুখের ইনফেকশন জনিত সমস্যা দূর হয়।এবং নিঃশ্বাসের
দূর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
৩. দেহের নানা অঙ্গের ব্যাথা দূর করে পুদিনাঃ
মাথা ব্যাথা, মাংস পেশিতে ব্যাথা, এমনকি পেটে ব্যাথার মত সমস্যা
দূর করতে সহায়তা করে পুদিনা চা।
৪. বিষণ্নতা দূর করেঃ
পুদিনা পাতার চায়ে রয়েছে মানসিকচাপ দূর করে মস্তিষ্ক রিলাক্স
করার জাদুকারী ক্ষমতা।মানসিক চাপের পাশাপাশি এটি দূর করে বিষণ্নতার সমস্যাও।
৫. স্মৃতি শক্তি উন্নত করতে সহায়তা করে পুদিনারঃ
পুদিনা পাতার সুঘ্রান মস্তিষ্ককে সজাগ সচেতন রাখে।স্মৃতিশক্তি
উন্নতিতে সহায়তা করে।শুধুমাত্র পুদিনাপাতার ঘ্রান নেওয়া মস্তিষ্কের জন্য বেশ ভালো।
৬. ক্যান্সার প্রতিরোধ করে পুদিনাঃ
পুদিনার মেস্থল নামক উপাদান নানা ধরনের ক্যান্সারের কোষ দেহে
গঠন হতে বাধা প্রদান করে।বিশেশ করে প্রোস্টট ক্যান্সার।
৭. বমি
বমি
ভাব
সমস্যার সমাধান করে পুদিনাঃ
অনেকেরই নানা কারণে বমি ভাবের সমস্যা দেখা দেয়।কিছুই খাওয়া
যায় না শরীর পাকায়।এই বমি ভাবের সমাধান হবে পুদিনা পাতায়।
৮. আ্যাজমা এবং অন্যান্য শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা দূর করে দেয় পুদিনা চাঃ
পুদিনার অসাধরণ ঘ্রান শ্বাস প্রশ্বাস নালীর নানা সমস্যাজনিত
রোগ দূর করতে সহায়তা করে।প্রতিদিন পুদিনা চা পানে অ্যাজমা সহ প্রশ্বাসের সমস্যা দূর
করে।
যেভাবে তৈরী করবেন পুদিনা চাঃ
২কাপ পানিতে ১মুঠো পুদিনা পাতা ধুয়ে সামান্য ছেচে ফুটাতে হবে।যখন
পানি ফুটে ১কাপ পরিমান হবে, তখন ছেকে নামিয়ে নিতে হবে, তারপর পরিমান মত মধুমিশিয়ে খেতে
হবে।পুদিনা পাতার কোন বিকল্প নেই।নিয়মিত পুদিনা পাতা চা ব্যবহর করুন।
No comments:
Post a Comment